透過催眠和潛意識面對面，看見自己無限潛能。無經驗可

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2021陷入莫名的低潮，什麼事都不想做，完全提不起勁，行屍走肉般的被生活的必要代辦事項慢慢推著走，任由時間流逝，懷念那個每天睜眼就積極想完成挑戰的自己，用力過度疲乏了嗎？還是怎麼了？我嘗試著找答案，也想試著讓自己”好“起來，去學了新課程、安排了長旅行、看了一些書，好像…還是回不到過往，也找不到原因。

隨著時間流逝，那些情緒依舊擺在那裡。

但我知道總有一天我要找出答案

長久以來對於催眠就好奇，有幸參加了一個催眠治療課程。這次經歷不僅讓我打破對催眠的擔憂(怕自己進入不了催眠)，還讓我在心靈上取得了顯著的成長。

這堂課為期四週，以下就以流水帳的方式記錄我這四週的心得與收穫

 

第一週：什麼？我被催眠了？

首堂課，一開始老師就與我們立下保護彼此的約定，只要出了課堂，就不要再討論或詢問同學的感受和事件，建立起一個保護罩，讓我們知道，可以安心的在課程中說出任何事。

簡單的介紹我們的淺意識就想個冰山一樣，有90%-95% 需要去探索

接著就請我們拿桌上的蠟筆、色筆隨意地畫出我們想分享的事，搭配自我介紹，好幾年沒需要向陌生人介紹自己了，腦中頓時空白，老師說能分享近期的煩惱。

這時出現在腦中的就是我照顧的植物們，近期因它們的健康狀態煩惱不已，所以就順勢畫下來了

接下來老師就介紹了許多日常生活中，我們被催眠但不自知的場景，要我們分享從小到大被貼上的標籤，第一次上這種團體課，要在不認識的人面前揭露自己，著實有點有點緊張，好在大家都還蠻踴躍且真誠的分享，畢竟老師一開始也說了，在這堂課中，你付出多少，就能得到並帶走多少。來到這裡的人肯定都帶著些許的結與疑惑，想解開或得到些什麼吧！

最後就用抽卡環節來結束，是本堂課最印象深刻也覺得amazing 的地方，這是我第一次接觸抽卡，老師要我們憑直覺選出一張，並看著卡片，並說說為什麼會選擇這張卡試著解讀

我當下挑選了這張黃色大花的卡，中間的小女孩坐在花中休息，我當下跟大家分享的解讀是：「我一定可以徜徉在我建造的美麗世界中，盡情放鬆享受」

結果翻過卡片看後面的文字，真是雞皮疙瘩掉滿地，跟現狀真的很吻合，我內心的確疲憊與沮喪，等待著外在將有事發生，仍相信未來是光明的！

老師説有時候自己解讀的卡牌，是最準的！

其他同學們抽出的卡牌也真的與自身某些狀況與特質十分吻合，就連我們外人看來都是，因為過程中大家相互分享，多少對於同學有少部分的認識，大家驚訝之餘還持續翻閱其他張卡片，可能想看看是不是都差不多，結果是每張都各有差異呀！有些甚至覺得沒有半毛錢關係

這天就在這amazing 的抽卡活動中結束～

第二週：不可思議的潛意識

這週練習使用我們的五感，啟動我們的觀察力，帶領我們更細緻的運用我們的五官，發現每個人能觀察出的東西都不同呢

接著藉由小美創業的例子解釋「觀點」的重要性，不同的觀點B會通往不同的後果C，知道越多的觀點B，就可能是命運的交叉點有機會重寫人生的劇本，大概就像是我聽說過的一種說法：「有錢人都喜歡算命，可以獲取更多信息，幫助自己更好的行動」這或許也是他們能成為有錢人的原因。

獲取觀點的方式很多，催眠也是其中之一，或許是內在強大的高我，能給出當下最適合自身的建議吧。

今天這堂課更深入的探討，十分有趣！

最後也是結束在抽卡的環節

我抽到了：「我知道思想會創造實相」

可能是在說，我會心想事成吧！哈哈

就像T先生送我的airpod 上刻的字 Dream it Do it

又amazing 一次了

第三週：與潛意識面對面，遇見內在的自己

老師要先是我們在紙上回顧3-5年的高峰與低谷，第一次有理由這麼認真地回顧自己的生活事件與當下的情緒能量，並試著找出規律

發現我都是在換到新環境、離開一段固定的圈子時，開心不已，能量最高，例如working holiday、環澳、離職、去美國等

旁邊的同學恰好跟我相反，在離開舊圈子並重新建立關係，他是能量較低的

但也有一年幾乎沒什麼印象深刻的事，很空白，就是我最低潮的那段時期，需要回家花點間，慢慢想清楚。

終於進入催眠的環節，老師要我們感受在腦中出現的東西並畫下來

我感覺後腦勺灼熱，形狀是個大拇指形，然後有些藍色閃電，最後眼前有些紫色黑色的東西，不知道到底是啥，畫出來覺得很荒謬

再來就要我們開始連結代表物，我直到最後一分鐘都腦筋一片空白，很擔心是否失敗了，就在最後的關鍵時刻，突然浮出了魚尾！

居然是魚尾？？我沒有特別喜歡魚尾啊？

接下來要我們成為代表物，看看代表物想告訴我們什麼？

我感受到這條魚尾就在海裡悠遊，海下有古城，有個未知的神秘領域，魚尾可以隨心所欲的去造訪，盡情探索70%的未知世界，但當我浮上水面，看見陸地上的小鎮，有房子、有人類，我也很想上去。

我當下解讀是，代表物可能想傳遞「妳不要那麼貪心」，你已經很自由並且擁有很多了，不能事事都想要？

課程結束後，經過文創市集，居然發現有攤大部分賣著魚尾的飾品，拿起來一看，哇！原來是好兆頭呢！

魚尾今天怎麼一直出現，好神奇！

 

第四週：在日常生活中「醒來」並且美夢成真

今天老師希望我們帶著一件想解決的事情來，帶領我們在紙上慢慢梳理，為什麼這件事這麼重要？找出背後真正的原因，可以拆解，一步步去處理，

因為有時候表象出現的並不是真正問題，要找出源頭才能對症下藥。

 

接下來進入重頭戲，讓我們去連結三個月後的自己，看看在什麼樣的地方，想對現在的自己說些什麼話？

三個月後的我是在國外旅居了，正敲著電腦，在一間自己喜歡的屋子裡，光線很明亮，想對我說的話就是：「做就對了！」

沒有什麼多餘的言語，當下我能感受那個環境，是我嚮往的樣子，舒適、在異地探索、隨心所欲，很美好

最後讓我們寫一封未來明信片，三個月後的自己會收到，十分期待！

 

總結

在催眠療癒課程期間，與其他參加者的互動和體驗分享對我來說也是非常寶貴的。能看見我有的困擾與焦慮，其實大家也有，像是團體治療般，我也得到了某些力量。看見同學們意識到自己的問題也確實想改善，能引人起心動念，就讓我覺得此堂課十分有價值，而我是參與其中的。

很感謝這次的課程，能讓我有理由好好地梳理自己，日子匆匆忙忙，很少靜下心來看看自己怎麼了，過得開心嗎？如果不開心？又是為什麼呢？

越了解、越靠近自己，我們才能截長補短，好好的使用自己，過上更舒適的日子吧！

或許很多時候答案只是藏在內心深處，藉由催眠，讓我們勇敢拾起，勇敢面對

陳映妤 潛意識療癒師

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